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Lady Fit Oberursel

Aktuelles

Fit und gesund ins neue Jahr!

Fit und gesund ins neue Jahr!

 

  1. 1.   Präventionskurs – Kraftzirkeltraining für den Rücken

Der zugelassene Präventionskurs geht über 8 Einheiten á 60 Minuten. Wir verbinden Kräftigung für alle wichtigen Muskeln mit einem funktionellen Beweglichkeitstraining, um bestens für unseren Alltag gerüstet zu sein.

Kurs 1: Start ist am Mittwoch, den 26. Januar um 19.00 Uhr im Body-Fit.

Kurs 2: Start ist am Montag, den 17. Januar um 10.00 Uhr im Lady-Fit.

Die Teilnahmegebühr beträgt 99,- € und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

 

 

  1. 2.   Ernährungskurs zum erfolgreichen Abnehmen

Der zugelassene Präventionskurs geht über 8 Einheiten á 90 Minuten. Wir betrachten uns gemeinsam die wichtigsten Eckpfeiler der Ernährung zum Abnehmen, und üben eine sinnvolle und zielführende Ernährungsumstellung auch in den Alltag zu integrieren. Zur Motivation werden zusätzlich gemeinsame und abwechslungsreiche Trainingseinheiten in der Gruppe angeboten.

Start ist am Sonntag, den 30. Januar um 11.45 Uhr im Body-Fit.

Die Teilnahmegebühr beträgt 169,- € und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

 

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